Revenir au naturel pour traiter la récession de gencives et l’acidité dans la bouche

Lorsque la quantité d’acide dans la zone de la tête devient trop importante, la santé des dents et des gencives se détériorent et les gencives peuvent se rétracter. La cause première n’est pas la prolifération des bactéries qui est une conséquence mais bien l’acidité du corps et c’est seulement en adressant cette source qu’il sera possible de faire machine arrière. Pour enrayer le processus et, avec beaucoup de patience, le constat de voir les effets régresser, l’objectif numéro est de rétablir l’équilibre dans le terrain du corps.

Nous pouvons remarquer que nos gencives se rétractent lorsqu’elles deviennent sensibles au contact des aliments, car la racine de la dent n’est plus complètement recouverte par la gencive, exposant ainsi le nerf. Le recul de la gencive commence par un léger élèvement ou affaissement de la gencive par rapport à la dent, ce qui crée un écart de tissu apparent. La démarcation devient visible: la dentine et l’émail n’ont pas la même couleur. Les dents semblent plus longues. Les gencives, tissus doux qui recouvrent les os et la racine de nos dents et qui les soutiennent, ne sont plus capables de maîtriser l’infection bactérienne. C’est un cercle vicieux puisque cet écart entre les dents et la gencive est aussi un nid à bactéries. Le déséquilibre est souvent lent et progressif. Il est temps de réagir, mais sans pour autant se tourner vers la dentisterie moderne où tout tourne autour de tuer, détruire, percer, greffer, retirer, éradiquer. Avant tout, la mauvaise santé des dents renseigne sur l’acidité du corps: les dents sont des tissus osseux. Le corps essaie de se protéger de l’acidité du corps en prenant une partie du calcium dans les dents et les tissus vivants osseux pour faire écran. Est-il possible que les tissus au niveau des gencives puissent se reformer et reprendre leur place initiale avec des solutions naturelles? La réponse est oui. Dans mon cas, la récession de gencives a arrêté son évolution et commencé à rebrousser, doucement, chemin.

A l’origine, la colonie de bactéries présente dans notre bouche, quant elle est saine et équilibrée, est là pour pré-digérer la nourriture ingérée et protéger l’intégrité de nos dents et gencives contre l’invasion d’agents pathogènes. Malheureusement, le déséquilibre s’installe souvent sans que nous nous en rendions compte, amenant plus de plaque, de tartre, avec des gencives qui ne parviennent pas à enrayer l’inflammation. La bouche devient un lieu de surpopulation de bactéries qui se régalent des sucres et dépôts de nourriture. Les bactéries ont des déjections 24 heures sur 24. L’hygiène buccale et dentaire est un sujet complexe lié à d’autres systèmes dans le corps, notamment à la flore bactérienne de notre système digestif, sans oublier notre système lymphatique qui est souvent si pas toujours en grande peine.

Quelques gestes et habitudes pour une meilleure santé buccale

• se tenir éloigné de la caféine, de l’alcool, des sucres raffinés, de la nourriture industrialisée, de l’aspartame, du tabac, du tabac à chiquer ou du râpé. Pour appeler les mécanismes d’auto-régénération du corps, le jeûne sec intermittent (12 à 16 heures par jour) et le jeûne sec prolongé (à partir de plus de 24 heures) sont un pas de plus vers la guérison, tout en augmentant le pourcentage de fruits et légumes consommés.
• Chaque repas acide peut ramollir l’émail, moment auquel il est préférable de ne pas se brosser les dents. On peut rincer la bouche à l’eau avec des graines d’alfalfa germées passées au blender avec un peu d’eau distillée.
• On peut se gargariser la bouche avec un hydrolat de plantes ou d’huiles essentielles bien diluées. En cas d’urgence, l’oil pulling avec de l’huile de sésame sera inflammatoire; il faut cependant rincer les dépôts d’huile une fois l’action menée (il est aussi préférable de ne pas recracher le mélange dans les tuyauteries car cela risque de former un bouchon en se solidifiant). Nous pouvons aussi utiliser du fil dentaire, nous brosser les dents avec des mouvements circulaires doux ou opter pour une brosse à dent électrique ou bien manuelle avec un manche en bois.
• Évitons le fluor, optons pour un dentifrice en poudre sans glycérine ou un bain de bouche (sans alcool) bio, naturel et non agressif. Créer un bain de bouche en mélangeant eau, huiles essentielles (arbre à thé, menthe poivrée), girofle et sauge, reste un mélange gagnant.
• La piste du traitement homéopathique est à explorer (kreosotum 9ch et mercurius solubilis 9ch pour les caries).
• Une reminéralisation profonde des dents est nécessaire. Pour cela le mélange d’alfalfa offre un large spectre de vitamines et minéraux.

Confectionner son propre dentifrice maison

Pour se brosser les dents, il est dit que les égyptiens utilisèrent d’abord le sel et le poivre avant de se tourner vers l’argile, les cendres et le bicarbonate de soude. Ils incorporèrent au fil du temps plantes et écorces à leurs formules en poudre ou sous forme de mélange à mastiquer. A l’arrivée de la première pâte en tube au 19ème siècle, des produits issus de la chimie de synthèse furent progressivement ajoutés (tensioactifs, conservateurs, sels de fluor, colorants artificiels). Non seulement toxiques pour nos corps et pour l’environnement, la plupart des dentifrices que l’on trouve dans le commerce perturbent les fonctions neuronales ou hormonales. Il est nécessaire de se déconditionner du goût artificiel et de la texture des dentifrices classiques, la prise d’une nouvelle habitude peut prendre plusieurs semaines. Progressivement ajouté au dentifrice, à l’eau du robinet et au sel alimentaire, le fluor a été présenté comme un outil de prévention en faveur de la santé des citoyens. Pourtant, ses répercussions sur le fonctionnement neurologique, plus précisément au niveau de la glande pinéale, ne sont pas anodines. Certains dentifrices renferment des agents mousseurs qui augmente la sécheresse et l’acidité dans la bouche ou encore de la glycérine qui interfère avec l’aptitude naturelle du corps à reminéraliser la surface des dents. En effet, un film est laissé sur la dent, empêchant toute reminéralisation. J’ai essayé différents produits alternatifs attrayants (Georganics, Uncle Harry’s, Earthpaste) avant d’opter pour un dentifrice comestible en poudre composé de poudre ayurvédique de siwak, de cannelle, de clou de girofle et de menthe, de xylitol, de carbonate de calcium et d’argile blanche. Le mélange est délicieux. Certains éléments veillent à éliminer la plaque dentaire bactérienne et les tâches, d’autres sont antibactériens. On peut y ajouter de la poudre verte de moringa ou de curcuma et d’herbes de blé ainsi que des cristaux de menthol, du zinc citrate ou de l’actif marin lithothamne.

Des solutions naturelles pour les gencives

Dans les huiles essentielles ou les plantes, les propriétés suivantes sont de précieux alliés: anti-bactérien, germicide, antiseptique, analgésique, anti-microbien, anti-inflammatoire, anti-fongique. Le thymol par exemple est un composant antimicrobien et antibactérien, l’un des composants actifs utilisés dans certains rince-bouches antiseptiques. Une partie est absorbée au niveau de la bouche; il est donc préférable de n’utiliser que des produits naturels.

Ingrédients

• On peut réaliser un gargarisme en faisant bouillir des plantes et épices au choix pendant 15 minutes: clou de girofle, romarin, curcuma frais, tiges de citronnelle, sauge fraîche ou séchée, achillée, sumac. Le reste des plantes peut être passé au blender pour faire gargarisme plus solide à durée de conservation courte.
• Quelques gouttes d’huiles essentielles de qualité bio peuvent être ajoutées, avec leur dilution maximale: cloux de girofle (0,5%), arbre à thé (15%), menthe poivrée (5%), cannelle (1%), eucalyptus radié (20%), origan (1%), thym (2%), myrrhe (1%), hélichryse (4%), frankincense (2%), camomille (1%), gaulthérie (1%). Les huiles essentielles se concentrent sur les bactéries néfastes et préservent les bactéries favorables à l’environnement de la bouche.
• A ajouter au mélange éventuellement: sels d’Himalaya, miel, propolis, neem, huile de moutarde, aloe vera, poudre d’alun et d’amla.

Il faut de la ténacité et de la patience pour soigner des années de déséquilibres. Il est important de désengorger la zone de la tête de l’acidité (drainage) et de veiller aux lavements intestinals, premier lieu de déséquilibre. Tout est lié et une vision focalisée sur la bouche ne porte que des fruits réduits. Seul un travail d’ensemble, patient et consistant donnera des résultats escomptés.